کمبود ویتامین D چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟

ویتامین D فقط برای استحکام استخوان‌ها ضروری نیست؛ این ویتامین در عملکرد عضلات، جذب کلسیم و تنظیم فعالیت سیستم ایمنی نیز نقش دارد. کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی، درد استخوان و افزایش خطر نرمی استخوان منجر شود؛ مشکلی که بسیاری از افراد بدون اطلاع از آن با خود دارند.